Transforme sua
relação alimentar
comendo comida
de verdade.

Emagrecer não deve ser um bicho de sete cabeças. Prepare-se para mudar seu pensamento em relação a sua alimentação.

No que irei te ajudar?
Alcançar sua melhor versão.

Durante a consulta, irei avaliar o seu estado nutricional, seus hábitos alimentares, estilo de vida e possíveis restrições alimentares.
Irei elaborar um plano alimentar personalizado, e totalmente individualizado com métodos e abordagens eficazes.
Você receberá um protocolo personalizado e adaptado às suas necessidades individuais.
Iremos juntos traçar metas e objetivos para que você alcance sua melhor versão.

O que a consulta oferece?

Avaliação nutricional: Análise do histórico alimentar, rotina, preferências, peso, altura, IMC e composição corporal (se aplicável).

Diagnóstico nutricional: Identificação de necessidades específicas, deficiências ou excessos nutricionais.

Bioimpedância: Exame que mede a composição corporal, incluindo percentual de gordura, massa muscular e nível de hidratação.

Planejamento alimentar personalizado: Elaboração de um plano alimentar adequado aos objetivos do paciente (emagrecimento, ganho de massa, melhora da saúde, entre outros).

Educação alimentar: Orientações sobre melhores escolhas alimentares, leitura de rótulos, combinação de alimentos e hábitos saudáveis.

Suporte para condições específicas: Estratégias para doenças como diabetes, hipertensão, colesterol alto, intolerâncias alimentares, entre outras.

Acompanhamento e ajustes: Monitoramento dos resultados e adaptações do plano alimentar ao longo do tempo.

Conheça sua
nova nutricionista,
a Marcela Freire
.

Nutricionista CRN 4-03100119

Formada em Nutrição pela UNIFASE (1999), Marcela Freire é pós-graduada em Nutrição Humana pela Faculdade Arthur Sá Earp Neto (2006) e especialista em Nutrição Esportiva pela Universidade Veiga de Almeida (2020).

Com uma sólida experiência em nutrição, Marcela já ajudou milhares de pessoas a alcançarem seus objetivos de maneira saudável e consistente ao longo de seus mais de 20 anos de carreira. Com uma abordagem individualizada e focada no bem-estar, é possível transformar sua relação alimentar comendo comida de verdade.

Consultas presenciais ou online

Gastromed

Av. Condessa do Rio Novo, 1005 – Vila Isabel, Três Rios/RJ

BestClin

R. Pres. Vargas, 595 – Ed. José Esteves, Sala 108 – Três Rios/RJ

Atendimento Online

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